4 к-п Тема 31 Дата 13.11
Кидання мяча у корзину стоячи на місці та у русі .
1. Вправи для струнких ніг: ТУТ
2. Вправи для хребта: ТУТ
3. Вправи на розтягування м’язів ніг: ТУТ
4. Тренування для рук: ТУТ
21к-п Тема 24 Дата 28.10
Групові дії у нападі та захисті. Удари по воротах. Двостороння гра. 1. Виконати руханку: ТУТ 2. Укидання м’яча : ТУТ 3. Переглянути відео: ТУТ та ТУТ
Комментарии
Отправить комментарий